勃起障害を克服しようとする男性

勃起障害に負けるな

性的刺激を得ても陰茎が勃起しないのが勃起障害ですが、別名としてEDと呼ばれることもあります。バイアグラなど様々な治療薬が世の中に出ており、安全性も高いので勃起障害に悩んでいる方は利用してみてはいかがでしょうか?

勃起障害と運動の関係性

見落とされがちなことですが勃起障害と運動には関係性が存在しています。
特に重要なのが運動不足によって引き起こされる生活習慣病であり、中でも高血圧に関しては重大な勃起障害リスクなのです。
高血圧は血圧が高くなって血管にダメージを与えていく病気ですが、これが悪化すると全身の血管で動脈硬化が発生してくることになります。
動脈硬化が発生すると血管の内側にかさぶたのような血栓が出来てしまい、その血栓によって血管がふさがれてしまうと血液の流れが滞るようになります。
勃起という体の仕組みは陰茎に血液が流れ込むことで実現されますから、高血圧によって血流が阻害されると自然と勃起がしづらい体になっていくのです。
そしてこの高血圧の原因としてよく指摘されるのが運動不足ですから、運動不足は勃起障害にも関連があるとして考えられるのです。
また運動不足が間接的に影響を与える部分となっているのがストレスです。
体を動かして適度な汗をかくことは体の疲労を軽減し、精神的な疲れをほぐす効果があります。
これが不足してしまうと精神的なストレスが長く蓄積していくようになってしまい、それによってうつ病などの精神疾患が引き起こされてしまうことがあります。
このうつ病も勃起障害を引き起こす大きなリスクの一つとされていますから、ストレスの蓄積やうつ病の発症を防ぐためにも適度な運動が必要だということになるわけです。
このように勃起障害というのは普段の生活リズムの悪化やおもわしくない生活習慣の継続によって引き起こされることがある病気です。
毎日倒れそうになるほど運動をする必要はありませんが、定期的にジョギングをしたり水泳をしたり、また筋力トレーニングを行ったりといった運動は勃起障害予防にも重要なのです。
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